Fünf Minuten mit Adalbert Dickhut ist der Vorläufer aller nachfolgenden Mitmach-Sportsendungen. Die Idee ist, Kinder in spielerischer Form zum Mitturnen anzuregen. Hilfsmittel sind Geräte, die in jedem damaligen Haushalt zu finden sind. Alle Übungen werden von Adalbert Dickhut genau erklärt und von vier Turnkindern vorgeführt.
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